Texto explicativo

A partir del cuadro “La nutrición humana”….

1-Elaborar un texto explicativo que responda a

¿Qué es o en que consiste una buena nutrición?

¿Cómo es una buena nutrición?

¿Por qué hay que tener una buena nutrición?

2- Tener en cuenta la estructura:

Introducción  (Presentación problema explicativo).

Desarrollo (Explicación propiamente dicha).

Cierre (Resumen de lo anterior).

3- Tener en cuenta los recursos explicativos aprendidos: definición, clasificación, reformulación y aclaración, ejemplos, comparaciones, etc.

La nutrición humana

             A veces nos preguntamos qué es la nutrición,  y cómo hacemos para mantener una buena  alimentación y un buen estado de salud.

                        La nutrición es el proceso biológico a través del cual los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento. Se puede tener una nutrición equilibrada o desequilibrada.

                      Para mantener una buena salud se necesita una alimentación buena y equilibrada. Para esto, se deben cubrir los requerimientos nutricionales, es decir, que los nutrientes deben cumplir las funciones reguladoras, estructurales y energéticas.

 Las funciones reguladoras son las funciones que sirven para aportar las sustancias reguladoras, es decir, aportar los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo. Estas funciones son llevadas a cabo fundamentalmente por las vitaminas y minerales, que podemos encontrar en alimentos como verduras, frutas y leche. Las funciones estructurales son las funciones que proporcionan los nutrientes necesarios para formar y reparar células, tejidos y órganos. Se realizan fundamentalmente por las proteínas y minerales, que podemos encontrar en alimentos como carnes y pescados. Y las funciones energéticas son aquellas que aportan energía para el funcionamiento celular. Estas nos permiten realizar las actividades diarias, por ejemplo, correr o caminar. Se realizan gracias a los lípidos y carbohidratos, que podemos encontrar en alimentos como aceites, cereales y azucares.

Si no nos alimentáramos bien,  tendríamos una nutrición desequilibrada, lo que nos causaría muchos problemas de salud. En la edad adulta,  podríamos tener problemas como la obesidad, el cáncer, la arteriosclerosis y la osteoporosis. En cambio,  en la adolescencia,  problemas como las caries o la anorexia. La anorexia es una enfermedad en la cual se toma una imagen distorsionada tanto de las dimensiones como de la forma del cuerpo.

              Entonces,  para poder tener una buena nutrición y una buena salud se necesita mantener una buena alimentación. Se deben cumplir las funciones reguladoras, estructurales y energéticas. Además, se deberían incluir estos tipos de alimentos y sus cantidades:

                  

                  Integrantes: Matilda White y Roció Velázquez.

Matilda: Realizó la introducción, buscó la imagen y ayudó a dictar las consignas.

Rocío: Realizó el desarrollo, el final, y también dictó otra parte de las consignas.

Al final, hablamos entre las dos y vimos si estábamos de acuerdo en lo que habíamos puesto.